Трэніроўка кардыакрос

Дадаць закладку

Кардыакрос-трэніроўка

Індывідуальная трэніроўка на кардыатрэнажорах (пакаёвы веласіпед, бегавая дарожка, вяслярны трэнажор, стэппер). Умацоўвае сардэчна-сасудзістую і рэспіратарную сістэму, памяншае аб'ём тлушчавай тканіны. У праграму заняткаў трэнер можа ўключыць яшчэ класічныя фітнес-трэнажоры. Падыходзіць для ўсіх, у асаблівасці для аматараў відаў спорту на вынослівасць (язда на веласіпедзе, бег).