Гімнастыка

Дадаць закладку

Гімнастыка (грэч. gymnastike) - сістэма фізічных практыкаванняў, складзеная з розных камбінацый рухаў з рэгламентаванай амплітудай, хуткасцю і тэмпам, а таксама дазаванай цягліцавай напругай.
Гідра-гімнастыка - водная размінка пад кіраўніцтвам трэнера ў тэрапеўтычным басейне.
Рэлаксацыйная гімнастыка - метад фізічнага ўздзеяння на цягліцавы тонус з мэтай здымання падвышанай нервова-псіхічнай напругі, выраўноўвання эмацыйнага стану, паляпшэння самаадчування і настрою.