Тренировка кардиокросс

Добавить закладку

Кардиокросс-тренировка

Индивидуальная тренировка на кардиотренажерах (комнатный велосипед, беговая дорожка, гребной тренажер, степпер). Укрепляет сердечно-сосудистую и респираторную системы, уменьшает объем жировой ткани. В программу занятий тренер может включить еще классические фитнес-тренажеры. Подходит для всех, в особенности для любителей видов спорта на выносливость (езда на велосипеде, бег).