Функциональный тренинг

Добавить закладку

Функциональный тренинг - специальная программа физических упражнений, которая предполагает качественно иной подход к тренировке, когда каждая мышца рассматривается как звено в цепи. Тренировки построены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и использования всех возможных направлений движений и степеней свободы. Тренинг предполагает восстановление двигательных функций, возвращение телу гармонии, гибкости, ловкости, равновесия и силы. Функциональный тренинг - прекрасный комплекс для восстановления организма после долгого отсутствия двигательной активности. Функциональный тренинг сегодня очень разнообразен. Существует большое количество методик, тренировочных систем с использованием специального оборудования с подключением массажа стоп, конечностей и всего тела.