Гимнастика

Добавить закладку

Гимнастика (греч. gymnastike) - система физических упражнений, составленная из различных комбинаций движений с регламентированной амплитудой, скоростью и темпом, а также дозированным мышечным напряжением.
Гидро-гимнастика - водная разминка под руководством тренера в терапевтическом бассейне.
Релаксационная гимнастика - метод физического воздействия на мышечный тонус с целью снятия повышенного нервно-психического напряжения, выравнивания эмоционального состояния, улучшения самочувствия и настроения.